Føler du at du kjedesveiper på Tinder eller aldri kommer deg ut på date? Hør på dette:

Å lete etter en kjæreste er blitt alle singles favoritt hobby. 80% av alle single som denne helgen titter innom Tinder, Hinge eller Bumble har ingen plan om å faktisk møte noen. Årsaken de oppgir som grunn til at de ikke møter noen av de som de matchmer med, er noe som jeg kaller for "finn fem feil" syndromet. Et syndom som vokser i enorm fart og som tar datingverden med storm.

Hva er "Finn fem feil" syndromet?

Det er kanskje ikke så vanskelig å forstå at dette handler om å finne feil hos de man matcher med så man slipper å faktisk treffe de? Hvis du lider av dette syndromet er det stor sannynlighet for at du styres av selvsabotøren i deg. Det betyr også at du mest sannsynlig mangler en vesentlig ting for å kunne bli tilfreds med deg selv og livet. Og ikke minst en kjæreste.

Den tingen du mangler er rett og slett, tro det eller ei - selvtillit.

Story time:

Elisabeth hadde fulgt meg i 5 år før hun tok kontakt denne høsten. Hun hadde lest artikler, prøvd å følge oppskriften min, gått på dater, blitt datingutbrent, kjørt på igjen.

Berg og dalbaner i 5 år. Hun var på nippet til å bestille matchmaking gjennom meg men valgte heller å pusse opp kjøkkenet. En veldig standar Ane Hagen følger der altså.

(Regner med det er et par hundre stk på listen min som kjenner seg igjen i det der. )

Så kontaktet hun meg og hun vet, etter å ha fulgt meg i 5 år at det kommer til å være rett på sak og rett på kjernen. Alt hun har unngått å tenke på og ta tak i alle disse årene, de vil bli tatt tak i nå.

Det at hun gjør feil. Det at det ikke handler om dem der ute. Appene eller menneskene på appene. Men at det handler om henne. Noe hun gjør.

Jeg bare

- ok, la oss se på hva det er du egentlig gjør.

- Ikke hva du forteller deg selv at du gjør. men hva du virkelig gjør.

Det tok meg 3 minutter å se hva hun gjør feil. Hun leker Finn fem feil leken og bruker det som unnskyldning for å avvise.

Hundrevis av scenario i hodet som benyttes som beskyttelse for å ikke faktisk bli kjent med noen som kan være en match.

Jeg stilte henne det magiske spørsmålet:

- Hva er det egentlig du er ute etter?

Hva er målet ditt med samtalene du har? Hva er målet ditt med letingen?

-En kjæreste, sier hun.

Er det egentlig det? For det du gjør fører deg jo ikke til en kjæreste. Det holder deg unna en kjæreste.

-Jammen jeg vet ikke hva jeg gjør feil?

Er du sikker på det? Hvis du virkelig kjenner etter. Er du ikke klar over at du saboterer for deg selv? Er det ikke bevisst når du leter etter 5 feil eller avlyser en date med unnsyldninger som at du ikke tror han er rett for deg, eller at du ikke tror det blir en hyggelig opplevelse for deg. Samtidig som du går på date med han som tydelig forteller at han ikke er klar for et forhold? Han som du vet ikke er rett for deg og som du vet det ikke blir en hyggelig opplevelse med - etter en stund?

-Jo skal jeg være ærlig så vet jeg jo det.

-Så hva er det som hindrer deg i å være ærlig med deg selv om denne selvsaboteringen? Du vet at du ikke trenger å grave i hvorfor du gjør det ikke sant?

-Gjør jeg ikke?

-Nei

For meg har det ingen nytte å sette seg inn i hvorfor vi er blitt som vi er blitt og hvorfor vi gjør som vi gjør. Vi trenger ikke forstå dette for å endre oss. Vi må bare begynne å være litt snillere med oss selv og skape tillit til oss selv igjen. Stoppe opp når vi er i ferd med å sabotere og ikke gå videre med selvbsaboteringen.

Det krever energi å bli selvbevisst og skape tillit til en selv, men det er mye bedre å bruke tiden på det enn å bruke tid på å tenke over det som har ført til at vi har kommet dit vi har kommet. Min mening selvfølgelig. Traume teraputer og psykologer er kanskje uenige. Min oppfatning er at mange av disse ønsker å bruke tid på å finne årsaker og rydde opp i det som ligger der inne i oss som bare underbevisstheten husker. Og joda det kan nok være viktig å for noen å forstå hvorfor de er blitt som de har blitt, men i mine øyne gjør det ofte mer skade enn godt. Gjort er gjort og spist er spist på en måte.

Det er viktig for meg å påpeke at jeg ikke har en psykologi utdannelse, og at jeg anbefaler alle og da mener jeg ALLE og ha jevnlige timer med en terapaut eller psykolog. Jeg har selv god nytte av psykologen min og kunne aldri vært der jeg er i dag uten.

Det jeg har gjort det er å studere psykologi som selvstudie og har tatt meg med masse kunnskap om menneskers handlingsmønster og emosjonelle behov fra de studiene. Jeg har også studert disse handlingsmønstrene på nært hold i over 10 år.

Det jeg ser er at de som velger å fokusere på endringer for fremtiden fremfor analysering av fortiden raskere kommer dit de vil være.

Vi bruker all for mye tid på å prøve å fikse oss selv, med hjelp utenfra, mens den beste hjelpen den kommer innenfra. Egenkjærlighet og omsorg. Slik som alle mine bestemødre sa til meg når jeg var liten.

Vi tror at det å være ærlige med oss selv vil gi oss vanskelige følelser, men sannheten er at jo mer ærlig du er med deg selv og andre jo lettere blir det meste i livet.

Altså for å oppsummere:

Du skal ikke bruke masse tid på å analysere hvorfor du gjør som du gjør, hva du er redd for, hvordan dette oppstod osv.

Det du skal bruke tid på er endringen av det automatiske handlingsmønsteret ditt ved å være bevisst og streng med deg selv. Ingen selvsabotering. Ingen bevisste handlinger som du vet vil få deg til å føle deg crap etterpå.

Litt etter litt vil du slutte å lete etter 5 feil, men enklere finne fem feil.

Du vil ikke tenke og tro, du vil gå inn i kjernen og finne svar så du vet. Og det der, det vil få deg til å føle deg som en superkvinne. Kraftfull og sterk. Med en høy verdi som potensiell partner.

Du vil tiltrekke deg helt andre typer menn enn du gjør i dag og du vil kose deg på date fordi du kun går videre med menn som faktisk innehar det du ser etter og som kan være like ærlig med deg som du er blitt med deg selv.

Single i dag trenger å føle at de kan stole på noen for å tørre å åpne hjertet sitt igjen, men hvis du ikke kan stole på deg og vet du selvsaboterer, hvordan kan du da stole på noen andre?

Ærlighet for kjærighet har vært mitt motto siden 2012. Jeg har aldri vært mer bevisst på dette enn jeg er i dag. Jo mer ærlige single er med seg selv og andre, jo flere er det som åpner opp for kjærligheten og finner den store kjærligheten.

Og Elisabeth? Etter 3 møter med meg gikk hun på date med en fantasisk fin fyr som hun fortsatt dater. De to har hoppet over på relasjonspakken hos www.matchme.no for å sikre at de fortsetter å tørre å være ærlig med hverandre inn i relasjonen. Min jobb er å passe på at de fortsetter å være hverandres bestevenner og dermed er åpne og ærlige med hverandre om hvordan de har det, hva de tenker og hva de tror. At de fortsetter å ha tillit til seg selv og hverandre.

En liten bonus sånn på slutten av artikkelen:

Grunnen til at mine par holder sammen i større grad enn par skapt på egenhånd, tror jeg handler om at de ikke gir seg selv lov til å gå utenfor forholdet med problemer de har. De kan selvfølgelig ha terapauter og andre hjelpere til å ta tak i ting, hvis de føler de trenger det, men det som foregår på terapirommet må være helt åpent også i forholdet.

For å få det til må de være åpne og ærlige med hverandre fra første stund. Det er vanskelig å gjøre, men når de har meg med på sidelinjen tvinges de til å gjøre dette i større grad. Klarer du det selv, flott. Klarer du det ikke? Be om hjelp til å få det til. Book letepakken eller datingpakken her: https://www.anehagen.no/medlemskap anbefales.

Håper du fikk noe nyttig ut av denne artikkelen og gjorde du det, send meg gjerne en mail med dine tanker og følelser rundt dette. Det er så fint å høre fra dere som leser artiklene mine slik at jeg får tilbakemeldinger. Spesielt hvis du ikke har et medlemskap hos meg og jeg dermed ikke vet at du følger med og setter pris på det jeg deler.

ane@anehagen.no